肝脏是我们身体里最能“忍”的器官，因为它内部没有痛觉神经，不会喊疼。如果肝脏感到疼痛，说明疾病可能已经进入严重阶段……

所以，不要觉得肝脏不疼就因此忽视它。

肝不好的人，晨起会出现这5种表现

1.口苦口臭反复出现

不少人晨起后会有短暂口气，这是正常的生理现象。

但如果经常口苦、口臭，即使刷牙、漱口后也仍持续存在，这很有可能是肝的问题。

正常情况下，肝脏会代谢体内产生的氨、硫化物等有害物质，当肝细胞受损，解毒能力下降，这些毒素无法及时排出，就会通过呼吸道释放，形成特殊异味。这可能是肝炎、脂肪肝等疾病的早期信号，千万不要忽视。

2.小便颜色黄如茶

肝脏受损时，胆红素代谢障碍使得血液中胆红素增加，这才使晨起的小便颜色呈浓茶色。

3.疲劳乏力没食欲

如果明明休息的很好，但是早上起来后还是感到疲倦和无力，甚至看到早餐就恶心”，食欲不振，很可能是肝脏出了问题。

这是因为肝脏合成的白蛋白是维持身体活力的关键物质，肝细胞受损会导致白蛋白合成减少，很难为身体提供能量，进而出现持续疲劳。

当肝功能异常时，胆汁分泌不足导致脂肪乳化障碍，引发腹胀、恶心等症状。

4.牙龈和鼻子出血频繁

肝脏出现问题时，体内凝血因子的合成会受到影响，可能会导致牙龈或鼻子出血。

5.皮肤和眼睛的黄染

肝脏疾病如肝炎、肝硬化等会导致胆红素代谢异常，引起黄疸的症状，早晨起床时皮肤和眼睛的黄染可能会更为明显。

1碗疏肝、补肝、养肝汤

养肝汤：五味子10克、柴胡10克、桑葚10克、赤小豆6克、茯苓6克、大枣3枚。

这个方子能够调理因熬夜、疲劳、压力大等导致的轻度转氨酶升高，将其煮水后，当茶喝即可。

2个特养肝的动作

1.推肝经

肝经从脚背的大敦穴开始，一直延伸到乳头正下方的期门穴，中间穿行大腿内侧，常推肝经可促进肝脏血液循环，帮助舒肝理气。

2.按揉太冲穴

位于位于足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。该穴具有平肝泄热、疏肝养血、清利下焦、通络止痛的作用。每天轻轻按揉，掐捏太冲穴2～3分钟。

还记得肝没有痛觉吗？

所以想要“揪出”肝病，最靠谱的做法还得是体检：

• 肝功能检查——抽血；

• 肝胆脾彩超——无创、无辐射的影像学检查方法；

• AFP（甲胎蛋白）检查——抽血，适用于慢乙肝等肝癌高危人群。

本文内容仅用于分享，非治疗方，非诊疗建议。

若有不适，请线下就医

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